こんな感じでひきこもっています。

こんな感じでひきこもっています。 コンセプト

あなぐま。のステイホームの基本コンセプト。
やってることは案外神経質に見えますが、根っこの気分はゆるーく、です。

ひきこもりライフの切っ掛け

これはやっぱり、コロナ禍の緊急事態宣言が始まりです。

あなぐま。は東京の結構中心部の会社🏢でバックオフィス系の業務を担当している中間管理職なのですが、勤め先がコロナに関してはリスクヘッジを重視しているので、2020年初頭から、出張禁止、出勤抑制に取り組み、最初の緊急事態宣言からは、宣言対象地域のバックオフィスの人員は基本出社しないことに。プライベートでもできるだけ不要不急の外出は控えてね、と言われているので、まあ、できるだけ静かに暮らそうと考えました。

2020年は、波が結構引いた時期もあったので、週に何度か出社していた頃もあったのですが、2021年になってからは東京はほぼずっと緊急事態で、極力静かに静かに、と暮らすうちに、気が付けば「一切外出しないライフ」になっていた感じです😅

気楽にやっています

私の場合は、たまたま仕事がリモートになって、そのほかに切実に外出しないといけない理由も少ないので、殆ど家に閉じこもっていられますが、もちろんそんなわけに行かない方も多いと思います。都民全員が引きこもっていたら世の中も回りませんしね。

個人的な考えですが、出かけなくても大丈夫な人間が静かに家にいれば、本人の感染リスクも減りますし、一方で感染の裾野が少し限定されて、どうしても出なければいけない方のリスクも減るので、お互いそこそこ利があるんじゃないかなと🤗

私も、仕事の関係で出ないといけない時は出ますし、今のところ別にありませんが、もしあまりにも家にいすぎて気が塞ぐ、みたいな感じになったら散歩に行ったりもするのではないかと思います。無理なときは気にせず出かけよう、と思っていると意外に気楽に続けられる気がします。

因みに、東京のど真ん中に住んでいるという事情がなければ、散歩にも行かないというのは本当はちょっとやり過ぎな気がしますね。お日様は適度に浴びた方が良さそうな。我が家の場合、マンションのエントランスを出たら目抜き通り、みたいな状況なので、その辺は少し特殊な気がします🙂

感染対策

基本的に大雑把な割に微妙に神経質なところがあるややこしい性格なのですが、コロナ対策は神経質な方に振れてるらしく、結構こまめにあれこれ対策しています。医学的に正しいかどうかはよく分かりませんので、こんな人もいるのか、程度に。

  1. 基本、家から出ない。

    たまに必要な時に出社するのと、病院、ゴミ出しや郵便📬の回収以外は、今のところ外に出ないことにしています。出社時も極力公共交通機関は避けて、直行直帰が基本です。とはいえどうしても通販で買いにくいものは買いに出ますが、意外にそういうの多く無いな、という印象。

    今年に入って、会社と病院以外でこれはどうしても出ないとだめだ、と思ったのは眼鏡の調整くらいでしょうか。美容院はまあ行かなくてもいいかな、ということで、しばらく髪を伸ばしておくことにしています。

  2. マスク

    玄関から出る時はマスクは常時。基本普通の不織布マスクですが、会社とか病院とか、一カ所に暫くいる時は不織布立体マスクにしています。いわゆるダイヤモンド型?とかそういうのです。診察などでマスクを外したら、新しいものに交換します。

    今年に入って外食はしていません。会社で昼食を食べるときは家からお弁当🍱を持って行って、人のいないところで食べます。まあ、そもそも今、会社に殆ど人はいませんが……

  3. 手洗い、消毒

    外出時にはアルコールを持ち歩いて、建物やお店に入る前と出た後に手指消毒。顔や髪を触る前も気が付いた限りは消毒します。会社に行った時は出社直後に机周りや社用電話を拭上げします。たまにしか出社しないので、掃除も兼ねてですね。因みにちょっと肌に合わないことが多いので、アルコールジェルは使わず、スプレーと除菌シートを使っています。

    外出から帰ったら玄関で手指をアルコール消毒、荷物は玄関に置いて、靴と荷物は除菌シートで拭きます。コート類を着ている時はこれも玄関に掛けて、一応布用除菌剤。すぐに洗面所で手と顔を洗って🧼うがいして、服は全部洗濯に回し🧺、ついでにお風呂に入って髪も洗います🛁。眼鏡をしているので、眼鏡とか髪留めなんかも洗います。ゴミ捨て程度の時はお風呂までは入らないこともありますけど、エレベータも使うので、手と顔を洗って、服は一応全部着替えます。

    外から買って帰ったものや届いたもの(食べ物とか)は、基本全部、食品用アルコールスプレーをかけて、除菌シートで拭上げします。もっとも、買った物などは別にそこまで気にしなくて良いという説が多いと思います。自分はやっておく方が気楽なのでやっている程度です。

  4. 換気

    1人暮らしなので、換気はそんなに気を遣っていません。普通に窓を開けるくらい。玄関が内廊下に面しているので、玄関を開ける時には室内側の窓を開けて、空気がすぐに逃げるようにしています。

こう書いてみると相当神経質に生活しているようにみえますが、本人、どちらかというとのほほんとやっております。まあおそらく生活の8割くらいは結構用心ぶかくやっている方だと思うので、たまにすっぽ抜けてもあまり気にしないことにしています。

直接の感染対策とは違いますが、ずっと家にいすぎると体力が落ちそうなので、午前中ベランダに出てお日さま🌞をしばらく浴びたり、家でちょこちょこ筋トレ💪したりもしていますよ。

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